Bougez, respirez, retrouvez-vous.
Amina vous accompagne dans votre pratique — en studio, en entreprise, à domicile ou en ligne. Une approche douce et exigeante, pour tous les niveaux.
Amina, fondatrice d'Anima Flow
Ancienne cadre dans le consulting et la banque, j'ai decouvert le yoga et le mouvement qui m'ont guidee tout au long de ma carriere. Passionnee par cette pratique, j'ai entrepris une reconversion douce en me formant petit a petit.
Aujourd'hui, depuis une dizaine d'annees, j'accompagne des personnes comme toi vers plus de vitalite et d'equilibre. Educatrice sportive diplomee d'Etat et professeure certifiee de yoga traditionnel, je suis aussi formee en sport-sante.
J'ai fonde Anima Flow pour proposer des pratiques douces et dynamiques, bienveillantes et respectueuses du corps. Mon approche allie rigueur et ecoute, avec pour objectif d'accompagner chacun·e vers plus de serenite et de confiance.
Mon parcours
- Une dizaine d'annees d'enseignement (salles de sport, studios de yoga, cours prives, entreprises, en ligne)
- Formee aux methodes internationales : Yoga (Kaivalyadham), Pilates Matwork (1, 2, 3), BodyPump Les Mills
- Specialisations : Post-partum, femmes enceintes, seniors, adaptations posturales
- Certifications : CQP ALS AGEE, Educateur 3S Sport-Sante
"Mon but ? Que tu quittes le cours en te disant : 'J'ai pris soin de moi, je suis fiere de moi.' Pas de performance, pas de competition. Juste toi, ton tapis, et un moment de reconnexion."
Mes activités
Des formats variés pour s'adapter à votre rythme, vos objectifs et votre quotidien — que vous soyez particulier ou professionnel.
Pilates — Studio Zen Vallées
📍 Colombes
Cours collectif de Pilates dans un cadre intimiste et bienveillant. Renforcement en profondeur, correction posturale et travail du gainage — pour un corps plus fort et plus aligné.
Me renseignerBien-être en entreprise
📍 Sur site, région parisienne
Yoga, Pilates, fitness et ateliers de relaxation et de respiration directement dans vos locaux. Des formats flexibles, sur mesure, pour améliorer le bien-être et la cohésion de vos équipes.
Demander un devisNouveau cours de Yoga — La Garenne-Colombes
📍 La Garenne-Colombes
Un nouveau cours de yoga est en cours de mise en place à La Garenne-Colombes. Créneau et lieu en cours de finalisation — les premières places seront limitées. Manifestez votre intérêt dès maintenant pour être prévenu·e en priorité.
Yoga à domicile
📍 À votre domicile
Amina se déplace chez vous pour des séances de yoga adaptées à votre espace et votre rythme. En solo ou en duo, un moment de pratique privilégié, sans contrainte de déplacement.
Prendre contactAccompagnement individuel
📍 Présentiel ou distance
Un suivi sur mesure, multi-disciplines, sur la durée. Amina construit avec vous un programme personnalisé — remise en forme, perte de poids, gestion du stress, rééquilibrage — et vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.
En savoir plusCours en ligne — chaque lundi
🌐 Depuis chez vous, en visio
Chaque lundi à 19h30, rejoignez Amina en visioconférence pour 60 minutes de yoga, pilates et méditation. 10 places maximum, réservation et paiement en ligne, sans abonnement.
Réserver ma place →Ce qu'ils en disent
Des personnes de tous profils, tous objectifs — une même expérience bienveillante et transformatrice.
"Amina a une façon unique de nous mettre à l'aise dès la première séance. En quelques semaines, j'ai vraiment senti ma posture s'améliorer. Je recommande à toute personne qui veut débuter le Pilates sans pression."
"Je travaille avec Amina depuis plusieurs mois et les résultats sont réels. Son suivi est bienveillant, rigoureux et vraiment personnalisé. Elle s'adapte à mes contraintes et ne me lâche pas !"
"Amina anime nos séances de yoga et de relaxation avec un professionnalisme et une bonne humeur contagieux. Toute l'équipe attend ces séances avec impatience — un vrai moment de déconnexion !"
"Mon conjoint et moi pratiquons le yoga avec Amina à domicile depuis quelques mois. Nos séances sont un vrai rituel de couple — adaptées à nos deux niveaux, dans une ambiance super agréable."
"Le format en visio m'a permis de pratiquer régulièrement sans perdre de temps dans les transports. Amina est attentive à chacun même à travers l'écran — on se sent vraiment suivi·e."
"Ce que j'apprécie avec Amina, c'est sa capacité à rendre chaque séance accessible sans jamais la rendre ennuyeuse. On progresse sans s'en rendre compte, et on repart toujours ressourcé·e."
Parlons de votre projet
Pour toute demande — cours collectif, programme entreprise, accompagnement individuel, ou pour rejoindre la liste d'attente du nouveau cours à La Garenne-Colombes — Amina vous répond directement.